ผู้เขียน หัวข้อ: ประสบการณ์อันเลวร้ายตลอด 5 ปี กับการติดยานอนหลับ วาระสุดท้ายเกือบจะไม่สวยครับ  (อ่าน 287 ครั้ง)

ออฟไลน์ takabi103

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 1
  • Karma: +0/-0
หลาย ๆ คนอาจจะเคยมีประสบการณ์กับการกินยานอนหลับมาบ้างแล้ว แต่หลาย ๆ คน คงไม่เคยมีประสบการณ์ หรือผู้ที่กำลังตัดสินใจจะกินยาเป็นตัวช่วย ก็ขอเล่าประสบการณ์อันเลวร้ายจากการใช้ยานอนหลับของผมให้รับฟังนะครับ ผมเป็นคนกรุงเทพ ฯ เกิดกรุงเทพ ดำรงชีวิตคนเมืองมาโดยตลอด ประจุบันผมมีอาชีพ Interior Designer ครับ และทำงานทางด้านนี้มา 6 ปี แล้วครับ ชีวิตประจำวันกับการทำงานก็อยู่กับ คอมพิวเตอร์ มากกว่า 12 ชม. ต่อวัน ระยะเวลาส่วนมากจะอยู่กับหน้าคอมพิวเตอร์ ห้วงเวลาตั้งแต่ 2 ทุ่ม - เช้า ครับ แล้วก็ปฏิเสธไม่ได้ที่จะต้องนอนช่วงเช้า ครับ  จะได้นอนก็โดยประมาณ 8 โมงเช้า ทุกวันครับ  โดยมากผมจะนอนไม่หลับครับ ทานยาทุกวัน ผมทานยานอนหลับ มา 5 ปี แล้วครับ จะเรียกว่าติดก็ว่าได้ครับ กินทุกวันครับ มา 5 ปีครับ ผมเปลี่ยนยาให้แรงขึ้น เพราะยาตัวเก่าที่ใช้ทานแล้วไม่รู้สึกแล้วครับ ผมลองมานั่งนับดูว่าตั้งแต่ทานยานอนหลับมาตลอด 5 ปี ผมกินไปกี่เม็ด และใช้เงินเพื่อที่จะหาซื้อมากิน เป็นเงินทั้งหมดแล้วเท่าใด โห !!! มากพอดูเลยครับ ผมกินยาวันละเม็ด แค่ 2 เดือนแรกเองครับ ถัดจากนั้น มากกว่า 2 เม็ดต่อวันครับ โห ปีนึงมี 365 วัน ผมไม่เคยหยุดซักวัน 5 ปี เฉลี่ยวันละ 2 เม็ด 365x2x5=3,650 เม็ดแน่นอนครับ ค่ายานอนหลับไม่ถูกครับ ผมซื้อหาได้ตกราคาเม็ดละ 20 บาท ครับ คิดเงินง่ายๆ 3,650x20=73,000 บาทครับ เกือบแสน แม่จ้าว จากนั้นเสียเงินผมเสียอะไรอีก 1. สุขอนามัยการนอนที่ดีแบบธรรมชาติ ผมเสียไปแล้วตั้งแต่ติดกับยานอนหลับ 2 .สุขภาพร่างกาย เสื่อมและเสียอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งไต ทำงานหนักมาถึง 5 ปี 3.สุขภาพจิต เสียไปตอนเราทานยานอนหลับ แล้วดันนอนไม่หลับ ทำให้เคร่งเครียด หวาดวิตก และ เสียสุขภาพจิตเป็นอย่างมากครับ มันคือฝันร้ายครับ สำหรับคนที่ไม่เคยติดยานอนหลับคงไม่รู้ว่าผมรู้สึกอย่างไร แต่สำหรับคนที่ติดยานอนหลับอย่างผมคงเคยมีประสบการณ์ เคยมั๊ยที่คุณต้องไป บ้านนอกเพื่อไปเที่ยว แต่คุณดันหลงลืมพกยานอนหลับไป ผมเคยครั้งนึงตอนไปท่องเที่ยวเชียงใหม่ ทว่าหาซื้อได้ในคืนที่สอง คืนแรกไม่ได้นอนเลยครับ แต่ที่เจ็บปวดกว่านั้น คือไปต่างประเทศครับ ครั้งนึงผมได้ไปเที่ยวประเทศเกาหลีครับ แน่นอนครับถ้าหากไปต่างประเทศ ไกล ๆแบบนี้ ผมเตรียมตัวอย่างดีครับ จัดเตรียมยาใส่เป้สะพายอย่างดีครับ คิดไว้แล้วว่า ไปงานนี้ไม่ผิดพลาดแน่ ๆ ครับ แต่แล้ว ก็มีปัญหาจนได้ ครับ ผมลืมเป้สะพายไว้บนเครื่องบินครับ มารู้สึกตัวอีกทีก็ไปถึง โฮเต็ลแล้วครับ เพราะว่าผมกินยานอนหลับมายาวนานมาก สมองเสื่อมครับ ลืมกันง่าย ๆ อย่างนี้แหล่ะครับคนติดยานอนหลับ จากนั้นทริปท่องเที่ยวในฝันของผม ก็เปลี่ยนไปเป็นฝันร้ายในต่างแดนครับ  หาซื้อยานอนหลับ สุ่มสี่ สุ่มห้า ไม่ได้ครับ ทุกร้านขายยา จำเป็นจะต้องมีใบสั่งยาจากคุณหมอมาถึงจะซื้อได้ครับ  3 คืน 4 วัน ไม่ได้นอนดี ๆ ซักคืนครับ  แต่เดชะบุญมี โซจู ครับ เหล้าขาว เกาหลี ผมซัดทุกคืน ไม่งั้นไม่หลับ เลยใช้โซจู เป็นยานอนหลับต่างแดนครับ  เมาปลิ้นทุกคืนครับไม่งั้นไม่หลับครับ  มีอยู่ช่วงนึงผมทดลองงดยานอนหลับดูครับ ใช้วิธีหักดิบเลยครับแต่ใช้ เบียร์กับเหล้าเข้าแทนยาครับ  นอนหลับครับ นอนหลับอย่างเมา ๆ ครับ ตื่นมาปวดหัวเพราะแฮงค์เหล้ามากครับ ได้อาทิตย์เดียว ไม่ไหวครับ เสียสุขภาพมากเลยครับ แฮงค์เหล้าแล้วทำงานคิดงานไม่ได้เลย ช่วงเวลานั้นเสียการเสียงานเลยครับ  จนสุดท้ายเริ่มหาข้อมูลการบำบัดรักษา สั่งสมุนไพรมาทาน หลายตัวมาก  ที่เค้าว่าดี ก็สั่งมาหมด กินก็ไม่หลับครับ  ไม่ใช่สมุนไพรไม่ดีนะครับแต่ผมอาการหนัก  สมุนไพรเพื่อการรักษาไม่ช่วยอะไรผมครับ ท้ายที่สุดผมก็ไปปรึกษาแพทย์ครับ  เพราะว่าผมต้องการเลิกให้ได้ครับ  ไปพบแพทย์โรงพยาบาลที่เก่งด้านนี้โดยเฉพาะ  ครับ  แต่ท้ายที่สุดถ้าหากเราซึ่งเป็นคนป่วยไม่ให้ความร่วมมือกับแพทย์ในการบำบัด ก็ไม่มีผลดีครับ ระยะต้นคุณหมอให้ผมปรับเวลาเข้านอน ให้เข้านอนให้เร็วขึ้นแต่ด้วยงานที่เคยทำอยู่ในช่วงเวลาที่เคยชิน ผมทดลองปรับแล้วครับคือพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น  จาก 8 โมง เช้า หมั่นจะเข้านอนก่อนพระอาทิตย์ขึ้น  สุดท้ายก็นอนไม่หลับครับ สุดท้ายก็ต้องกินยานอนหลับอยู่ดีครับ  จนท้ายที่สุดความเดชะบุญของผม เพื่อนของคุณแม่ของผมก็มีอาการติดยานอนหลับเหมือนกันมาหลายปี และก็หาทางและพยายามเลิกยา จนพบวิธีรักษาที่ดี คือการฝึกสมาธิ  ท่านทำความเข้าใจการนั่งสมาธิและนำมาปรับใช้กับตัวเองจนปัจจุบัน ท่านไม่ต้องพึ่งพายา และท่านก็ใจดี แนะนำให้หนังสือ พร้อมชี้ทางวิธีให้ผม คอยเป็นครูให้ ให้กำลังใจผม จนสุดท้าย ผมหายครับ ผมเลิกได้  ผมฝึกนั่งสมาธิก่อนนอนจน จิตผมนิ่ง และผ่อนคลายมาก ๆ จนผมสามารถหลับได้โดยไม่ต้องกินยา ท้ายที่สุด บำบัดที่จิตครับ  จิตไม่สงบเลยนอนไม่หลับ พอจิตนิ่งก็สามารถนอนหลับได้สบายครับ